يعد الحذاء من القطع الأساسية التي يحتاجها العديد من الأشخاص سواء كانت للمشي العادى أو للرياضة لذا يجب الحرص على أن يكون الحذاء مريح وجيد حتى لا يسبب ضرر للقدمين ويؤدي إلى الإصابة ببعض الإصابات الضارة التي تؤثر عليك.
يحرص ممارسي الرياضة على إرتداء الأحذية الرياضية المناسبة والمريحة لتساعده أثناء التمرين ولا تتسبب في إصابته بأي نوع من الإصابات، لذا نقدم لك بعض النصائح التي تساعدك في اختيار الحذاء المناسب لك للرياضة حيث أنه يوجد أنواع كثيرة من الأحذية الرياضية منها ما يناسب أكثر من رياضة ومنها ما يناسب رياضات معينة.
6 نصائح تساعدك في اختيار الحذاء الرياضي المناسب:
1.تحديد نوع الرياضة:
من المهم تحديد نوع الرياضة التي تريد هذا الحذاء لها وذلك بسبب وجود أنواع متعددة من الأحذية لا تناسب جميع الرياضات، كما أن هناك بعض الرياضات تحتاج أحذية مصنوعة خصيصا لها لتجنب بعض الإصابات وأداء التمرين بصورة صحيحة.
2.البحث عن الأماكن المخصصة لبيع الحذاء:
ابحث عن أماكن بيع الأحذية الرياضية الموثوق بها حتى تضمن حصولك على الحذاء المناسب لك ولا تذهب إلى الأماكن العادية أو الغير موثوقة وذلك لأنك لن تجد فيها ما يناسبك وإنما ستجده بسهولة في الأماكن المخصصة حيث يقوم البائع بمساعدتك في الوصول إلى نوع الحذاء المناسب لك والمريح لرياضتك.
3.تحديد وقت الشراء المناسب:
لا تذهب لشراء حذائك في أي وقت من اليوم حيث أن هناك بعض الأوقات التي تتمدد فيها عضلات القدم لأن ذلك يسبب في كبر حجمها، لذا اذهب لشراء حذائك في الأوقات التي تكون فيها عضلات القدم في حجمها الطبيعي والتي تكون في نهاية يومك بعد الراحة من الحركة قليلا فذلك يساعدك في الحصول على الحذاء المناسب.
4.ابحث عن جودة الحذاء:
لا تبحث عن الحذاء ذو الثمن الغير مرتفع ولكن اهتم جيدا عند اختيار الحذاء في البحث عن جودة الحذاء العالية حيث أن جودة الحذاء العالية تساعدك في الشعور بالراحة والتمكن من ممارسة رياضتك بسهولة وعدم الإصابة بالعديد من الإصابات ولا تلحق أي ضرر بقدمك، أما الأحذية ذات الجودة المنخفضة تؤثر على قدمك بالعديد من الإصابات والضرر.
5.اختار الحذاء:
عند اختيار الحذاء المناسب لك لا تبحث عن شكل الحذاء المناسب فقط وإنما يجب أن تبحث عن الحذاء المناسب لرياضتك وكذلك الذي يناسب مقاس قدمك، كما يفضل إذا كنت تمتلك حذاء قديم لرياضتك أن تصطحبه معك عند التسوق فذلك يساعدك في سرعة الوصول إلى حذاء مثله مناسب.
6.تجربة الحذاء:
بعد اختيار الحذاء احرص على تجربته والتأكد من أنه مناسب لقدمك ومريح في المشي وخفيف وذو كعب مناسب مرن ليتحمل الصدمات ولا يؤثر على قدمك بأي شكل من الأشكال.
بعض النصائح الأخرى عند شراء الحذاء:
إذا لم يكن الحذاء مريح بالنسبة لك لا تجعل كلام البائع يؤثر على رأيك واحرص على اقتناء الحذاء المريح.
تأكد من أن الحذاء مناسب لمقاس قدمك ويمكنك تحريك أصابعك داخله بسهولة ولا تأخذه أكبر أو أصغر.
تأكد من أن الحذاء مريح وغير ضيق أو واسع.
اختر كعب الحذاء المناسب للقدم والمرن الذي يتحمل الصدمات حتى لا تتعرض قدمك لأي نوع من الضرر.
ابتعد عن الأحذية رخيصة الثمن لأنها تكون ذات جودة منخفضة وذلك يسبب بعض الأضرار لقدميك ويجعلك بعد فترة قليلة تذهب لشراء غيره.
احرص على تغيير حذائك باستمرار ولا تنتظر تلفه حتى تقوم بشراء غيره.
بعد التعرف على نصائح شراء الحذاء الرياضي المناسب يمكنك معرفة المزيد عن:
Bình luận